maxresdefault-2

SomaMove®

Nyttigt! Spännande! Annorlunda! Fantastiskt! Roligt!

Det är vad nybörjare brukar säga om SomaMove®. Och jag håller med. Om jag får välja bara en träningsform så bli det SomaMove®. Här finns allt: rörlighet, styrka, kondition, spänst, explosivitet, kroppsmedvetenhet och andning.

SomaMove® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet.

Konceptet är framtaget av sjukgymnast Linus Johansson (på bild) och Cecilia Gustafsson – de klokaste av människor.

På youtubeklipp kan det se förrädiskt enkelt ut. Men jag utmanar dig… kom och testa! Du kommer att bli förvånad.

På måndagar kl 19.00 och på lördagar kl 11.00 kör jag pass på Puls & Träning, Telefonplan – hör av dig om du vill pröva!

Jobbar du på riksdagen? Kolla schemat och kom ner!

– motivation till nya vanor –